Annette Fredskov

Det er dagen derpå efter The Great Wall Marathon. Indtrykkene er ved at trænge ind. Udover de mange stigninger og trappetrin i forskellige størrelser, der har sat sine spor i mine lårmuskler, var der mange andre oplevelser.

Det største indtryk gjorde selvfølgelig muren, men det var også spændende med det forskellige sceneri på ruten.

Flere steder var der boder i vejkanten, hvor der blandt andet sælges nødder, frugt og andre fødevarer. Der var en, der solgte kød fra en trækvogn i varmen. Ja, her er ingen fødevarekontrol

Ruten er meget varieret, og på turen gennem landsbyen hepper den ældre generation. Der er mange børn, der bor med deres bedsteforældre, fordi forældrene arbejder i Beijing.

Fascinerende at se forskellige sider af Kina. I Beijing er der mange store og dyre biler. Her et par mere beskedne køretøjer. I baggrunden en næsten udtørret flod. På denne strækning løb vi to gange.

Min krop har det fint i dag. Jeg startede dagen med en 6 kilometers langsom løbetur for at få gang i benene. Der hvor jeg mærker, at jeg gav mig selv ekstra i går, er lårmusklerne. De er ømme og trætte, men kan godt bruges. Huset her er i fire etager, så jeg kan ikke undgå trapper, og det går

Den dyreste halskæde i vinduet koster 6 millioner kroner. VILDT!

Kontraster i Beijing. Her er en kinesisk cykelsmed, vi gik forbi på gaden.

I dag fortsatte indtrykkene og kontrasterne. Vi var til en meget lækker brunch på et eksklusivt hotel, hvor jeg nød at fylde depoterne op med alt, hvad hjertet begærer. Efter brunch gik vi en tur. Først gik vi forbi eksklusive butikker. Det er første gang, at jeg har set smykker i et butiksvindue til en værdi af 20 millioner kroner. 500 meter længere fremme var der en cykelsmed, som var lidt mere primitiv, end vi er vant til.

Nu har vi været her i 5½ dag og har allerede oplevet meget. I morgen fortsætter vi med Den Forbudte By og Den Himmelske Freds Plads

Sådan gik det - og den opmærksomme læser vil se, at jeg i dagens anledning løber under alias. Det skyldes, at man kun kunne købe startnummer uden rejsepakke, hvis man er bosiddende i Kina.

The Great Wall Marathon – kort fortalt har det været helt fantastisk og meget hårdt – en unik oplevelse. Lige nu sidder jeg veltilfreds i sofaen efter et dejligt bad og glæder mig til aftensmaden. Jeg er ikke så medtaget i mine ben, som jeg havde regnet med, så jeg havde ingen problemer med at gå op ad trappen for at gå i bad  

Klar til start - 42,2 spændende kilometer forude

Jeg synes også selv, at jeg har disponeret godt, hvilket blandt andet betyder, at jeg har løbet i et tilpas tempo på de strækninger, hvor jeg kunne løbe. Jeg har gået på de strækninger, hvor det kostede for mange kræfter at løbe. Jeg har drukket meget væske og hældt vand ud over mig selv, så jeg ikke led for meget under de 30 graders varme. Jeg har spist en tilpas mængde af energibarer og bananer. Så alt i alt er jeg rigtig glad og tilfreds med dagens præstation – Det er HELT VILDT FEDT

Op.....op. Ialt 5.164 trin.

Der er mange indtryk, som skal synke ind – mange gode oplevelser på turen. Der er så mange ting at fortælle om, men jeg gør det kort. De første 8 km tog 1½ time at gå og løbe. Det startede med en god stigning op til den kinesiske mur, og så startede det sjove for alvor Trapper, trapper og atter trapper. I starten var der en del ventetid – mange løbere og smalle passager. Benene var stadig friske, så det var hårdt, men det gik glidende.

I de næste 25 km løb vi blandt andet op og ned af bakker, gennem små landsbyer og langs marker. I landsbyerne stod kinesere langs vejen og vinkede. Udover trapper var underlaget generelt meget varieret med cement, asfalt, grus og løse sten, så meget af tiden var jeg koncentreret, men kunne dog også smile, tale og vinke

Vi var mange, der måtte kæmpe

Den allerstørste udfordring kom efter 4½ time , hvor jeg mødte muren igen (den kinesiske ), og denne gang ikke med friske ben. Der blev jeg mere end en gang nødt til at stoppe, nyde udsigten og få pusten. Jeg kunne ikke gå almindeligt op ad trapperne, men måtte bøje mig lidt fremover, presse hænderne mod lårene for at hjælpe benene. Efter en time på muren nåede jeg toppen – YES. Så manglede jeg bare 5 kilometer inden målstregen, hvoraf det meste var ned ad bakke. Det kunne benene godt klare, så efter ½ time passerede jeg stolt målstregen

En flot medalje til samlingen

Det har været en begivenhedsrig dag.

At mærke historiens vingesus på Den Kinesiske Mur – et af verdens syv underværker, var fantastisk.

At udfordre mig selv og mærke kroppen samarbejde er fantastisk.

Så samlet konklusion  - FANTASTISK  

Der er nogle gode stigninger på ruten

Spændingen er stor, og jeg har sommerfugle i maven. Selvom det er mit marathon nummer 82, har jeg aldrig prøvet noget lignende, så jeg ved ikke, hvad jeg skal forvente, andet end det bliver en stor oplevelse, et fantastisk sceneri og ret hårdt. Trapper, stigninger og varme sørger for, at jeg kommer til at arbejde hårdere, end jeg plejer på et marathon.

Vækkeuret ringer tidligt – om 6½ time. Heldigvis er jeg ovre mit jetlag, så jeg klarer det uden min fulde nattesøvn. Jeg skal køre kl. 4.30 mod The Great Wall. Det tager to timer at køre derop, så jeg er klar til start kl. 7.40. 

Min nye løbetrøje

Jeg har sat chip på min sko, startnummer på trøjen og pakket det nødvendige – lidt mad, vand og kamera. Jeg har besluttet mig for at løbe med væskebælte til nødstilfælde. Det bliver 31 grader, så det bliver rigtig vigtig at få væske nok.

Det vigtigste for mig i morgen er at få en god oplevelse, nyde turen og komme helskindet igennem. Jeg tror, det gi´r sig selv, at jeg tager det stille og roligt

Nu er det sengetid. Jeg var tidligt oppe i dag for at sende Viktor og Emilie i skole sammen med Isaac og Noah. Det var rigtig spændende for dem at være i skole på engelsk. Jeg tog en løbetur for at varme benene op til i morgen, og de virker endnu

Beijings´s Water Cube med det Olympiske Stadion i baggrunden

Der er mange seværdigheder, vi vil se, når vi er i Beijing og Kina. En del af det synes Emilie og Viktor også er spændende, men for dem er ferie også lig med at bade. Derfor kombinerede vi i dag sightseeing med badning i Beijing´s Water Cube – det olympiske svømmestadion fra 2008. Med kæmpe store vandrutschebaner og bølger fik vi imødekommet badelysten Med frokost på Mcdonalds fik vi også klaret feriens burgertur, og jeg må endnu engang konstatere, at kropppen overhovedet ikke synes om det. 

Udsigten fra TV-tårnet

Inden da var vi en tur i The Central TV Tower med en fantastisk udsigt over Beijing. Det var lidt diset, så vi kunne ikke se så langt, men det gav os klart en fornemmelse af, hvor kæmpestor byen er, og hvor mange skyskrabere der er. 

I TV tårnet skal Emilie og Viktor selvfølgelig lave TV

Det er fem år siden, at Ulrich har været her, og mange ting har forandret sig i vestlig retning. Et forhold har dog ikke forandret sig – myndighederne er stadig bange for, at folk forsamler sig. Det betyder, at Facebook, Twitter og Youtube er blokeret på internettet. Derfor er jeg ikke er på Facebook og Twitter i øjeblikket.

I det hele taget er jeg ikke online. Der er ingen tjeneste på min telefon, og jeg er kun på min computer for at skrive indlæg. Det er jo ferie

Downtown Beijing - udsigt fra bilen

Fantastisk at opleve livet i Beijing – også med jetlag Vi er lidt matte i kroppen og hovedet. Selvom vi alle fik en god nats søvn, kan vi godt mærke tidsforskellen på seks timer (Beijing er seks timer foran) samt underskud af søvn i forbindelse med rejsen herud.

I dag har vi taget det stille og roligt og alligevel oplevet meget.

Vi startede med at besøge Western Academy of Beijing. Den internationale skole, hvor drengene går – Marcus 16 år, Isaac 12 år, Noah 9 år. En helt fantastisk skole som er meget anderledes, end det vi er vant til hjemme – Emilie og Viktor er klar til at flytte herud, så de kan gå på skolen På fredag får de en smagsprøve, da Emilie følger Isaac i 6. klasse, og Viktor følger Noah i 3. klasse. 

Jeg har glædet mig til at opleve downtown Beijing, så det stod også på programmet i dag. Vi har en chauffør, som kører os rundt. Man må kun køre bil i Kina, hvis man har kinesisk kørekort – og det er nok også meget godt. Trafikken herude er en del anderledes, mere hektisk, og vi har allerede kørt forbi flere trafikuheld.

Det er spændende at køre rundt i Beijing – bare at kigge ud af vinduet og se alle skyskraberne. I dag tog vi bare en lille tur i downtown, hvor vi spiste frokost og var et smut på Silkemarkedet. Som navnet siger, var det før i tiden stedet, hvor man købte silke. I dag er det et kæmpe indendørs marked på fem etager med tøj, tasker, smykker, sko mv – mon ikke det hele er kopivarer Her pruttes lystigt om priserne, og man skal ikke give meget mere end en tiendedel af den pris, de starter med.

Jeg har ikke haft løbeskoene på endnu – selvom de er ankommet Normalt kan jeg ikke undvære mine løbeture, men jeg har godt kunne nyde et par dage uden. I morgen fortsætter vores eventyr i Beijing. Nu er det afslapning og snart i seng.

Super dejligt at være fremme i Beijing. Foran os venter 13 spændende dage med sightseeing og familiehygge. Vi bor hos Ulrichs bror og svigerinde, Michael og Sandra og deres tre drenge, så det er en dejlig blanding af ferie og hjemlig hygge. Det har været en super dejlig dag, men nu er jeg træt. Jetlag  

Kort fortalt:

Viktor og Emilie nød et koldt dusch i havesprinkleren efter en lang flyvetur.

Viktor med Noah til fodboldtræning. Fodbold har ikke noget sprog.

Emilie og jeg nød solen på sidelinjen. I morgen tager vi ud at shoppe, mens der er fodbold

Vi tager SK995 til Beijing

Kl. 21.00 letter vi mod Beijing. Vi glæder os og er meget spændte. Det er rart, at vi flyver om natten, så vi kan sove – ihvertfald noget af tiden. Ellers har både Emilie og Viktor et arsenal af blade og spillemaskiner i deres håndbaggage, så det skal nok gå

Om et par timer kører vi mod lufthavnen. Vi har tjekket ind herhjemmefra, så det er dejlig nemt. Kufferterne er stort set pakket – mangler kun de ting, der kommer i i sidste øjeblik. Det er utroligt, som jeg har formået at begrænse mig. For det første kan vi vaske. For det andet er det muligt, at vi kommer til at købe lidt. For det tredje, hvor meget tøj har man lige på, når det er 30 grader?

Ulrich har lige talt med sin bror, og der er 30 grader i Beijing lige nu. Super dejligt – jeg nyder varmen, også på mine løbeture, bare jeg har mit væskebælte på. Selvom vi har ferie, holder jeg ikke ferie fra mine løbeture. Dem kan jeg ikke undvære, så jeg passer dem bare ind i familieprogrammet. I de næste par uger skal det dog ikke være så mange kilometer, som jeg har været vant til at løbe i det sidste stykke tid. Og ja, jeg har pakket løbeskoene i håndbaggagen

Seje løbere klar til Fredskov Marathon

Da jeg besluttede mig for at holde løb i dag, havde jeg ikke en forventning om, at vi ville blive særlig mange – højst en 4-5 stykker, så det var glædeligt, at vi var 14 til start – deltagerrekord til Fredskov Marathon

Og som lovet blev det godt vejr i Næstved med solskin. Det blæste lidt, men det mærkede vi ikke så meget, da der er meget læ på ruten. I dag viste naturen sig fra sin bedste side. Den lysegrønne skov, de gule rapsmarker og fårene med deres lam.

Lasse Brøndum Kirkelykke havde bagt kage, så efter løbet var der hygge i indkørslen med kaffe og kage

Super seje Anders Risager

Nogen gange så vokser træerne ind i himlen – det hele kører som smurt i olie. Sådan var det for Anders Risager i dag. Han forbedrede sin personlige rekord med 13 minutter og kom i mål på 3 timer og 41 minutter. Super flot – og så på en rute med stigninger, og en rute der er 700 meter for lang. Stort tillykke

Også tillykke til Torben Larsen som løb sin første doublet – to marathon på to dage. Hvad skal det ikke ende med?

Der var flere af løberne som havde løbet Damhus Cannonball Marathon i går. En af dem er Niels Høg Henriksen, som træner til 24 timers løb. Både i går og i dag har han først løbet marathon, og på vej hjem tager han forbi træningscenteret og løber 20 km på løbebånd. Respekt!

Det er et fantastisk miljø med mange skønne, forskellige mennesker med forskellige mål og motivation for at løbe. Det er en stor fornøjelse at være en del af

Nu skal jeg lave resultatliste og diplom, og så skal jeg pakke. FERIE I MORGEN

Hvem var det der vandt i dag........det var dem fra HG af

I dag var Damhus Cannonball Marathons uden min deltagelse. Det ser jeg ellers helst ikke

Det valg traf jeg for et stykke tid siden, så jeg kunne se Viktor spille fodbold. Det var det helt rigtige valg. Det er nemlig fedt at være fodboldmor – også i blæsevejr. Jeg hygger mig rigtig meget på sidelinjen, og nok lidt ekstra nu, fordi jeg ved, at det bliver et af mine afsavn i 366/365.

Når jeg ikke kunne løbe marathon i dag, vil jeg løbe i morgen. Mandag rejser vi til Kina, og så skal jeg for første gang i meget lang tid kun løbe et marathon på 14 dage. Derfor er det ekstra vigtigt for mig at brænde lidt krudt af

Udsigten på ruten i dag

For 1½ uge siden var der ingen marathonløb i kalenderen søndag den 13. maj, men det er der nu – Fredskov Marathon.

Depotet er klar med bananer, slik, chokolade, saltstænger, Kondivand mv.

Ulrich og jeg har lige været ude at gå ruten og tegnet pile på vejen, så alle kan finde vej. Første runde er der hjælp, så alle kan lære ruten at kende. Min far hopper på cyklen, og viser vejen til dem, der vil løbe hurtigt. Jeg tager første runde i et 6 minutter pr. km. tempo.

Ellers har jeg planer om at løbe i et stille og roligt tempo, men vi må se hvad benene siger i morgen.

Jeg glæder mig rigtig meget til marathon i morgen. Det er en uge siden, at jeg har løbet marathon sidst, og det føles som lang tid, efter jeg i de sidste mange uger har løbet mange marathon. Jeg er sulten  

Jeg er taknemmelig hver gang nogen siger JA TAK, vi vil gerne være med på dit hold. Vi vil gerne være medvirkende til, at dit vilde marathonprojekt kan lade sig gøre. Vi vil gerne være med til at skrive historie. 

I denne uge er der kommet flere navne på sponsorsiden og flere er på vej.

Super dejligt at Xerox har sagt ja tak til at være med. Det betyder blandt andet, at jeg selv kan lave labels til medaljerne til Fredskov Marathon, hvilket er en stor hjælp, når jeg arrangerer mange løb. På søndag er der debut på labels til Fredskov Marathon. Der er forøvrigt deltagerrekord med 13 deltagere indtil videre. Du kan stadig nå at tilmelde dig til halv- eller hel marathon. Vi printer bare nogle flere labels. Bare for at lokke lidt – pålidelige kilder siger, at det bliver solskinsvejr i Næstved på søndag

I går havde jeg et rigtig godt møde med Martin Bay Sørensen, Filialdirektør i Arbejdernes Landsbank i Næstved. Vi var kreative, mange ideer blev diskuteret, og jeg er glad for at have aftalt et samarbejde.

Dorthe Kornerup arbejder på logo

En anden spændende sponsor er Kornerup Design.

Som jeg skrev i går er Dorthe Kornerup i fuld gang med at designe logoer, som jeg skal bruge i forbindelse med Fredskov Marathon og 366 marathon på 365 dage. Jeg forventer at præsentere logo i starten af juni.

Så det går godt I dag er der 65 dage til start på 366 marathon på 365 dage, og jeg er klar. Jeg GLÆDER mig meget til at komme i gang, og jeg føler mig efterhånden godt klædt på til udfordringerne – både fysisk og psykisk.

Løbemæssigt har denne uge været meget stille og rolig, og det fortsætter de næste to uger, hvor jeg er på ferie i Kina med familien. Det glæder vi os meget til – nye spændende oplevelser og hygge med familien. Det er første gang, at Emilie, Viktor og jeg er i Asien, og det skulle være meget anderledes end det, vi er vant til, så vi er meget spændte.

Heldigvis bliver der mulighed for et marathon i Kina - The Great Wall Marathon næste lørdag. Det bliver et oplevelsesløb, hvor jeg både regner med at kommer til at løbe, gå og kravle