Annettes foredrag får de varmeste anbefalinger

Foredrag med Annette Fredskov i anledning af åbningsreception
hos BeneFiT Dronninglund 27. feb. 2015

Benefit

I anledning af at vi havde købt Dronninglund Fysioterapi og Træning, så skulle der naturligvis afholdes en åbningsreception. Vi ville ikke blot holde en traditionel reception, vi ville også gerne give vores gæster en vitaminindsprøjtning og noget viden med hjem. Det skulle de også gerne opleve til dagligt, når de går hjem efter et besøg på vores klinik.

Hvem skal så få til at sige noget til venner, familie, kunder, patienter, samarbejdspartnere og til os selv, som alle kunne blive inspireret af? Vi lavede en hurtig brainstorm, men da Annettes navn kom op, så var vi hurtigt enige om, at det ville være rigtig godt, da hun repræsenterer en stor af vores patienter, der kommer med kroniske udfordringer, men også dem, der kommer med akutte problemer. Alle andre, uden disse problemer, burde også kunne blive motiverede af Annettes historie.

Annette var velforberedt og i god tid, så vi kunne nå at tale med hende inden oplægget. Oplægget var meget inspirerende og vi har kun modtaget gode tilbagemeldinger fra alle tilhørerne. Mange tilhørerne tænkte flere gange, at det lyder for vildt eller for mærkeligt, men så huskede de, at hun havde faktisk gjort det, hun havde gennemført 366 marathons på 365 dage. Man gik fra oplægget med en positiv indstilling og med tanken om, at jeg skal tage ansvar for mit eget liv, og ordene ” jeg kan, jeg vil, jeg gør det” glemmer vi sent, forhåbentlig aldrig.

Vi var meget tilfredse med Annettes oplæg, som passede rigtig godt ind i vores rammer, og hun vil sikkert passe godt ind andre steder. Vi giver gerne vores varmeste anbefalinger.                                                                          

Lasse Lindgren og Thomas Borup

BeneFiT Dronninglund

Permanent link til denne artikel: http://www.annettefredskov.dk/2015/03/annettes-foredrag-faar-de-varmeste-anbefalinger/

Book et foredrag med Annette

Annette Fredskov (1)

Annette tager rundt i hele Danmark og holder foredrag foreksempel for foreninger, virksomheder, biblioteker, idrætsklubber, kommuner, skoler og uddannelses-institutioner. Hun elsker at give sin viden og erfaringer videre, og det skinner igennem, når hun står foran publikum. Som hun siger, “Når jeg kan, kan du også gøre det, du drømmer om – stort som småt.”

Annette kommer ud over scenekanten, når hun holder foredrag om motivation, mål, drømme, livsindstilling, valg, ansvar og positiv tænkning.

Hendes motto er efterhånden kendt af mange: “Jeg kan, jeg vil, jeg gør det.”

Mange kender Annette som Marathonkvinden – hende der løb 366 marathon på 365 dage, men det handler om meget mere end marathon. Det handler om at få det bedste ud af hver eneste dag.

Annette kan bookes her

Læs her hvad andre har sagt om Annettes foredrag:

Sydbank havde nytårskur og hørte om  “Energi-boost i en mørk tid”.

Det var et spændende foredrag, hvor Annette på en livlig måde inspirerede til at ændre tilgangen til livet med hendes motto: jeg kan, jeg vil og jeg gør det . Annette er i den grad beviset på, at man kan ændre sin livsbane ved mental styrke og ændret vanetænkning. Vi kan helt klart anbefale Annette som foredragsholder, når der er behov for inspiration til at se på egne og virksomhedens vaner og brug for et “energi-boost”. 

– Jesper Lund Wimmer, Områdedirektør, Sydbank

 

På Mørkhøj Bibliotek havde vi en aften i oktober inviteret Annette Fredskov til at holde et foredrag om motivation og positiv livsindstilling, med udgangspunkt i det fantastiske maraton-projekt.

Det var en rigtig fin aften med en hyggelig og afslappet stemning, takket være Annettes sprudlende formidling og åbne sind. Der var blandt publikum stor spørgelyst og Annette svarede åbent og ærligt på alle spørgsmål. Publikum gik fra foredraget i opløftet stemning og alle med en større overbevisning om, at vi kan mere end vi tror!

– Stine Pedersen, Bibliotekar, Mørkhøj Bibiliotek

 

Vi var rigtig glade for, at Annette Fredskov havde mulighed for at komme forbi, da vi holdt forårskur for fleksjobberne i Næstved Kommune.

Dagens mål var at give vores fleksjobbere inspiration til at gå efter det job, de drømmer om, og det leverede Annette til fulde. Under overskriften ’Find motivationen og følg dine drømme’ gav Annette tilhørerne – med udgangspunkt i hendes imponerende maratonprojekt – en solid energiindsprøjtning, et velmenende spark bagi og masser af gode hands on råd, som var til at overføre på sit eget liv og de mål, man drømmer om at nå.

Jo, det kan være provokerende for tilhørere, der kæmper med alt fra gigt til adhd at høre en kvinde, der har løbet 366 maratoner på 365 dage, sige, at man kan, hvad man beslutter sig for at gøre. Men fortællingen og vejen til Annettes mål er så troværdig – og langt fra uden udfordringer – at man rent faktisk tror på, at man selv ville kunne opnå ellers uoverskuelige mål upåagtet de udfordringer, vi hver især kæmper med.

Jeg håber og tror, at flere af tilhørerne har taget drømmelisten, smileteknikken, mottoerne og Annettes erfaringer til sig og har fået den motivation, der skal til for at forfølge deres egne drømme.

– Pernille Formsgaard, Kommunikationskonsulent, Næstved Kommune

 

Tak for et spændende og inspirende foredrag her i Rambøll om dit fascinerende marathonprojekt. Det er ubegribeligt at sådan en præstation overhoved er muligt. Ikke mindst efter at have mødt dig, – du er jo et helt almindeligt menneske, -Som en kollega sagde bagefter!. Rigtig mange kollegaer har efterfølgende udtrykt begejstring for dit glade og inspirerende foredrag om dit projekt. Særligt har du rykket noget mentalt inde i mange af os, barriere flyttes og mulighederne virker ubegrænsede. En del kollegaer har nu med din inspiration valgt at prøve kræfter med VM i halvmarathon til foråret. For mig personligt har du opmuntreret mig til at flytte grænser ift. løb, men også ift. arbejdsopgaver, hvor jeg flittigt bruger dit motto; jeg kan, jeg vil og jeg gør det ;o)) – og det virker. Jeg har nu valgt at deltage i mere end et marathonløb til næste år og har som en del af træningen bl.a. skiftet bussen ud med løbeskoene til og fra arbejde nogle gange om ugen. Hvor er det godt for psyken at komme på arbejde efter en morgenløbetur. Nu vil jeg glæde mig til at læse din nye bog.

– Ole Torp Aundal, Rambøll

 

Tirsdag den 17. september havde vi på VUC Næstved besøg af Annette Fredskov. Annette afsluttede en motionsdag, vi afholdt den dag, med et foredrag om sit projekt 366/365. Det blev et uforglemmeligt foredrag, som fangede vores kursister fra første sekund. Kursisterne var imponerede over selve den fysiske præstation, men det der især fangede, var Annettes filosofi om at hvis man sætter sig et mål – og målet er vigtigt nok – så kan man også nå målet. Annettes små fif, som f.eks. at starte dagen med et smil – også selvom der måske ikke synes så meget at smile af – blev også modtaget med eftertanke af vores kursister. Annettes direkte måde at tale til kursisterne på – med fuld power – gik lige ind hos tilhørerne, og de bemærkede især, at her var ingen moraliseren eller bedreviden som skulle luftes.

Vores voksne, men unge kursister, var en god målgruppe, da de fleste af dem jo er i gang med deres ”Second chance” for at få en afsluttet eksamen, så de kan komme videre i uddannelse og job. De fik et boost og en tro på at det projekt, de selv er i gang med, kan lykkes, men også at det er dem selv, der skal få det til at lykkes.

– Carsten Christensen, Lærer på VUC Næstved

 

Annette gav vores personaleforening et engageret, underholdende og yderst spændende indblik i hendes projekt 366 Marathon på 365 dage. Annette er en yderst levende og medrivende foredragsholder, der fortæller om hvordan viljen til at gøre det ”umulige” drev hende til at opnå hendes mål, Man blev  grebet af Anettes Motto: Jeg kan, Jeg vil, Jeg GØR det, som også gav stof til eftertanke for deltagerne til foredraget.

Annette kan klart anbefales som foredragsholder, hun formår at fastholde deltagerne gennem foredraget med hendes indlevende formidlingsevne og smittende begejstring.

– Morten Berthelsen, Production Manager, Sika Footwear

 

Hvordan finder man motivation til at gøre det umulige, som du gjorde på trods af sygdom, det spørgsmål fik vi grundigt besvaret: man kan hvis man vil, sætte sig et mål og huske at ansvaret er dit eget. Annette fortalte så intenst om sine oplevelser, vi blev alle grebet af den ærlige åbne og levende måde det blev fortalt på, tydeligt understreget af kropssprog, gode glade smil og fortælling om oplevelser undervejs, hvor ikke mindst støtten fra pårørende var så vigtig og nødvendig. Alt sammen noget vi alle sammen kan, må og skal huske på. Flere af deltagerne har efterfølgende fortalt at de er begyndt at smile når de vågner om morgenen, og byder en ny dag velkommen, andre følte at de undervejs havde været med i rygsækken under turen… En fantastisk god aften, som vi aldrig glemmer.

– Solveig Mølgaard, formand, Diabetesforeningen i Næstved kommune

 

 

Permanent link til denne artikel: http://www.annettefredskov.dk/2015/03/book-et-foredrag-med-annette/

Køb Maratonkvinden

Maratonkvinden hjemmesideFlere end 5.000 har læst Annettes bog Maratonkvinden, og mange af dem har sendt personlige hilsner og udtrykt deres begejstring. Bogen er inspirerende og motiverende og mange er kommet i gang med at forbedre deres livskvalitet og nå deres egne mål, efter de har læst den. 

 

Maratonkvinden kan bestilles direkte her 
Pris 279,95 kr. inklusiv forsendelse

 

English version can be ordered here: iTunes or Amazon

 

PRESSEMEDDELELSE – NY BOG FRA MUUSMANN’FORLAG:

En utrolig historie om vilje og ansvar –
og om de enorme kræfter et helt almindeligt menneske dybest set besidder.

Maratonkvinden
366 maraton på 365 dage

Kan købes hos boghandlere og på internettet.

Annette Fredskov fik i 2009 diagnosen sklerose – et spark i røven, som hun selv kalder det. Beskeden om at hun skulle passe på med løbetræningen og at hun ikke måtte løbe langt provokerede hende til at sætte mål om at løbe sit første maraton i oktober 2010. Det blev kærlighed ved første skridt.

Den 14. juli 2013 løb hun over målstregen og i armene på hendes mand og to børn efter at have gennemført 366 maraton på 365 dage. Hun er en helt almindelig kvinde, som siger: Når jeg kan, kan du også. Uanset hvad livet byder os af udfordringer, er det altid vores eget valg og vores ansvar, hvordan vi håndterer det. Vi bestemmer selv, hvordan vi kommer videre.

Bogen Maratonkvinden er Annettes hudløst ærlige beretning om, hvordan det var at stå op hver dag i et år og løbe 42,2 kilometer uanset hvad. Hele følelsesregisteret er i brug. Det er et eventyr med smil og tårer, glæder og udfordringer. Vi kommer med hele vejen rundt, og som hun selv udtrykker det: Sådan er jeg. Sådan var 366/365. Jeg har åbnet fuldstændigt op til mit indre.

Bogen er fuld af inspiration og med fri adgang til Annettes værktøjskasse.
Det handler om meget mere end maraton.

Permanent link til denne artikel: http://www.annettefredskov.dk/2015/02/koeb-maratonkvinden/

Der er juveler i stilheden

Der er juveler i stilheden. Den sætning har jeg indprentet i mit sind. Vi har alle brug for ro til at kigge indad og finde svarene inde i os selv. Det kan vi gøre på flere måder, men vi kommer ikke udenom, at vi må slukke for telefonen og computeren mere end et øjeblik.

I hverdagens travlhed hvor de fleste af os hele tiden er online via telefon eller computer, er det vigtigt at tage time-out, helst hver eneste dag. Et tidspunkt på dagen hvor du ikke bliver forstyrret, og hvor du ikke skal forholde dig til noget.

Jeg nyder at tage i skoven, hvor jeg har fundet et privat sted. I øjeblikket er det koldt, så jeg er varmt klædt på i skibukser og uldsokker. Først slukker jeg telefonen. Så lægger jeg en skraldepose på jorden, derefter tæppe og til sidst sovepose, og nu er jeg klar til at nyde naturen i stilhed. Nogen gange lukker jeg øjnene og fokuserer på skovens lyde og dufte. Andre gange iagttager jeg skovens bevægelser. Jeg slipper mine tanker og er til stede i NUET. Indimellem dukker tankerne op, og når jeg opdager dem, er det bare en mulighed for at give slip igen.

Hvordan giver jeg slip på tankerne? En af metoderne er at fokusere på min vejrtrækning. Ind – Ud – Ind – Ud. Så forestiller jeg mig, at jeg får lys og energi, når jeg trækker vejret ind, og når jeg puster ud, giver jeg slip på spændinger, bekymringer og tanker. Jo mere, jeg øver mig, jo bedre bliver jeg til at give slip på tankerne. 

Indimellem tager jeg i skoven, når solen er ved at gå ned for så skærpes sanserne. Det er også skønt at stå tidligt op og nyde morgenstunden, og så får man gavn af oplevelsen hele dagen. 

En anden fordel ved at tage i skoven er, at så kan ingen forstyrre – heller ikke dig selv. Det kan nemlig være næsten angstfremkaldende at være i stilhed og ikke lave noget. Mange af os synes, vi skal være produktive hele tiden, og så må vi vænne os til, at det er en god investering at tage en time-out. Derhjemme er det nemt at rejse sig fra meditationen og begynde på vasketøjet. I skoven er der ikke noget vasketøj, og når du er der, kan du lige så godt fortsætte.

Træk stikket ud mindst en gang dagligt og lyt til dit indre. Der er juveler i stilheden!

Permanent link til denne artikel: http://www.annettefredskov.dk/2015/02/der-er-juveler-i-stilheden/

Ingen Jantelov her

peterplys_tI dag løb jeg mit marathon nummer 550. Det blæste kraftigt fra morgenstunden, og der var udsigt til nedbør, så jeg tog regnjakken på fra start. Det var jeg glad for på anden runde, hvor det begyndte at sne. På de åbner stykker føltes det som snestorm, og sneen lagde sig også for en kort stund. På fjerde runde var sneen smeltet, men vinden gav modstand. Heldigvis kunne vi også nyde godt af lidt medvind et par steder :-)

En dag som denne har jeg fokus på at fortælle mig selv den positive version af min virkelighed, ligesom Peter Plys gør det :-) Så har jeg glemt alt om Janteloven, og inde i mit hoved lyder det; “Du er top sej, at du løber her i godt humør. Flot at du kan holde tempoet, og det fortsætter til mål. Du kan godt. Du er ret fantastisk. Godt løbet.” De tanker giver mig styrke og kræfter til at fortsætte.

Hvis jeg løb og tænkte, “Hvor er det hårdt. Der er 21 km igen, og jeg er træt. Øv, det kommer til at tage lang tid. Det er koldt. Jeg hader, når det sner. Jeg hader det endnu mere, når det blæser. Surt vejr. Hvad laver jeg egentlig her………..”, så ville jeg trække mig selv ned, og det ville være svært at finde nye kræfter og være glad.

IMG_2383Det er den samme virkelighed, og vi vælger selv hvilken version, vi lever. Husk det gælder i alle livets forhold. Du vælger selv, hvordan du ser din verden. Det er dit valg!

Jeg brugte også nogle af de fire timer til at forberede mig på aftenens foredrag til fordel for Børnecancerfonden. Selve indholdet er på plads, men jeg bruger altid tid på mental forberedelse, så jeg løb og tænkte, “Jeg er en dygtig og inspirerende foredragsholder. Jeg er en dygtig og inspirerende foredragsholder. Jeg er en dygtig og inspirerende foredragsholder. Jeg er en dygtig og inspirerende foredragsholder……………” Jeg nåede at sige det MANGE gange, så ordene kryber ind under huden på mig, ind i cellerne, ind i min rygrad, ind i mit sind, og jeg styrker mig selv og bliver fuldstændigt bevidst om, at jeg er en dygtig og motiverende foredragsholder. 

Jeg kalder det power-sætninger, og jeg bruger dem til at skabe det, jeg ønsker i mit liv. Det kan alle lære, hvis man vil.

Jeg kan, jeg vil, jeg gør det!

Det og meget mere fortæller jeg om i mine foredrag, som er fyldt med inspiration og motivation til at leve optimalt, tænke positivt, nå sine mål og fylde sit liv med glæde, latter og passion! Jeg fortæller selvfølgelig også om 366 marathon på 365 dage – glæder og tårer.

Nå jeg kan, kan I også gøre det, I drømmer om, stort som småt. Det er muligt for alle!

Permanent link til denne artikel: http://www.annettefredskov.dk/2015/01/ingen-jantelov-her/

Foredrag i Stillinge Forsamlingshus

Annette Fredskov (1)Torsdag den 29. januar 2015, kl. 18.30-20.30 holder jeg foredrag i Stillinge Forsamlingshus, Stillingevej 88, 4200 Slagelse.

Entre 100 kr. inklusiv kaffe med lækkert hjemmebag. Entreen går ubeskåret til Børnecancerfonden.

Det bliver en skøn aften med inspiration og motivation til at leve optimalt, tænke positivt, nå dine mål og fylde dit liv med glæde, latter og passion! Så fortæller jeg selvfølgelig også om 366 marathon på 365 dage – glæder og tårer.

Nå jeg kan, kan du også gøre det, du drømmer om, stort som småt. Det er muligt for alle! 
 
Ring for billetter til Claus Balshøj på 40131053.

Team Rynkeby NæstvedMaratonkvinden hjemmeside53

Permanent link til denne artikel: http://www.annettefredskov.dk/2015/01/foredrag-i-stillinge-forsamlingshus/

2015 – Ny historie!

godt nytårDe sidste par måneder af 2014 var på mange måder udfordrende for mig. Jeg var i vildrede på mange områder af mit liv. Jeg havde mange svære og tunge følelser, og jeg følte flere gange, at nu har jeg ramt bunden. Det føltes som om, at jeg stod på bunden af en brønd og forsøgte at komme op. Der var ikke noget at holde fast i, og selvom jeg kæmpede og kæmpede, så skete der ikke noget. Nogen gange var det som om, at der var vand i brønden, som nåede mig til munden, og jeg var ved at drukne.

Selvom det var svært, var der stadig plads til smil og glæde, men jeg har ikke strålet, som jeg plejer. Samtidig med at jeg kæmpede, var jeg opmærksom på at føle taknemmelig over muligheden for at lære nyt og udvikle mig som menneske.

I disse svære måneder var jeg meget taknemmelig for, at jeg aldrig mistede troen på, at udfordringerne var en del af min livsproces. Det var en måde at lære nyt på. Jeg vidste ikke, hvad jeg skulle lære (og det ved jeg stadig ikke helt), men jeg havde tillid til, at jeg ville klare udfordringerne så godt som muligt og komme ud på den anden side stærkere og med endnu mere empati, tillid, kærlighed og glæde over livet. 

blank bog1Uanset hvem vi er, så kommer vi alle sammen ud for svære og udfordrende tider. Forskellen er, hvordan vi håndterer det og kommer videre. Det er vores eget ansvar at komme igennem. Vi kan have brug for hjælp, støtte og opbakning, og det skal vi tage imod, men samtidig skal vi huske, at der er kun en redningsmand/kvinde. Det er os selv. Vi må selv besvare vores spørgsmål. Vi må selv bestemme, hvad der er rigtig for os. Vi har svarene i os selv, og vi må stole på, at de er rigtige for os. 

Nu skriver vi den 1. januar 2015, og det er den første blanke side i en 365 siders bog. Vi skriver selv vores historie i denne bog. Hvad skal din historie være i 2015?

Min historie handler om kærlighed, forståelse, fred, glæde, tillid, tro, overflod, familie, venner, succes, eventyr og meget mere af alt det gode. 

Jeg stråler igen og er klar til et fantastisk 2015. Godt Nytår!

Permanent link til denne artikel: http://www.annettefredskov.dk/2015/01/2015-ny-historie/

Glædelig Jul

Jul2013-325Kære Venner

Jeg ønsker Jer alle en rigtig Glædelig og Kærlig Jul fyldt med Lys, Varme og Samvær.

Julen er hjerternes fest. Det handler om kærlighed og omsorg. Det handler om at være sammen. Det handler om at give. Det handler ikke om at give store og dyre gaver, men om at gøre noget for andre, om at give kærlighed, varme og omsorg.

Her er et par tanker omkring julen:

Så det nu det er jul, Og du kan slippe drømmen fri. Det er dig, der er stjernen. Hvad du ønsker, skal du gi’. 
– Steffen Brandt fra ‘Slip julen løs’

Julehjerte_D_XM00404-pDet er ved at give, at man modtager.
– Frans af Assissi

Ingen er nogensinde blevet fattig af at give.
– Anne Frank

En hjemmelavet gave siger meget mere end en færdigkøbt fidus. Den fortæller, at man har brugt tid og kræfter. Den fortæller, det er noget personligt. Den fortæller, at man får for lidt i lommepenge. 
– Tegneseriefiguren Steen fra serien Steen og Stoffer

Og han så op og fik øje på de rige, som lagde deres gaver i tempelblokken. Han så også en fattig enke lægge to småmønter i den, og han sagde: »Sandelig siger jeg jer: Denne fattige enke har givet mere end alle de andre. For de har alle lagt i af deres overflod, men hun har givet af sin fattigdom, alt det, hun havde at leve af.
 Jesus (Lukasevangeliet kapitel 21)

Verden er egoistisk. Alle tænker de kun på sig selv. Det er bare mig som tænker på mig.
– Robert Storm Petersen (Storm P.)

Det er i sig selv en overvældende ting, at der er en kraft af kærlighed og mening bag alt i universet, hvis man tror på det. Men den tanke, at den kærlighed og mening vælger at fremstille sig selv som en baby født i skidt og møg og yderste fattigdom er genial… og får mig på knæ, bogstavelig talt.

– Bono, forsanger i bandet U2

Permanent link til denne artikel: http://www.annettefredskov.dk/2014/12/glaedelig-jul/

Hvilken historie fortæller du om dit liv?

love runningJeg tror på, at det er meningen, at vi alle skal have det godt. Vi skal gøre ting, der gør os glade. Så er det op til hver af os at finde ud af, hvad der gør os glade, hvad vi trives med, hvad vi vi ønsker at fylde i vores liv. 

At løbe en tur gør mig glad og marathon er min store passion. Derfor var det skønt at løbe marathon i dag efter en måneds frivillig marathonpause. Jeg løber normalt en del marathonløb, så en måneds pause er lang tid for mig.

Jeg har aldrig nogen fast plan for tempoet inden et marathon, men jeg har en fornemmelse af, hvor hurtigt jeg tror, at jeg løber. Det er vigtigt for mig at lytte til kroppen og have en god oplevelse, og jeg kan aldrig helt vide, hvad kroppen er klar til på dagen. 

I dag forventede jeg at løbe på omkring fire timer, plus/minus fem-ti minutter, helst minus. Det lykkedes også, men jeg måtte arbejde ekstra for det. På den sidste runde var benene TUNGE og TRÆTTE – mere end sædvanligt, så inde i mit hoved fortalte jeg mig selv den positive version af virkeligheden. 

Hvor er det dejligt, at det ikke blæser. Jeg når i mål under fire timer – også selvom jeg går op ad de næste bakker. Det må jeg gerne – gå op ad den hårde bakke. Så får jeg lige et pusterum. Jeg er snart i mål. Super skønt at være i gang igen efter en måned uden marathon. Hyggeligt at følges med Michael og Bouchra. Min krop er fuldstændig fantastisk.

Og så forestillede jeg mig, hvordan mine celler klarer det hele inde i kroppen. Vi mennesker har en fantastisk forestillingsevne, og den skal vi bruge.

Mine celler ligner lilla ballonmænd og kvinder med små arme og ben og store smil. De bor inde i mig i et lille samfund, hvor de allesammen har forskellige opgaver. Nogen går rundt med en kost og fejer affaldsstofferne sammen, mens andre kører dem væk i trillebør. Nogen bygger med mursten, så mine muskler er klar igen, og andre spiser, så der er noget at genopbygge med. Et team står op hepper, 

Kom så Annette, kom så Annette. Du kan godt. Du ser godt ud. Godt klaret. Du er super sej. Vi er med dig. Kom så. Du er snart i mål.

De samarbejder med mig, arbejder hårdt og har det godt. Vi er sammen om det, og efter at jeg har fokuseret på mine celler, får jeg energi og glæde til at fortsætte. 

 Så jeg kom godt igennem de sidste ti trætte kilometer. Vi vælger altid selv, hvilken historie vi fortæller om vores liv. Jo flere positive historier, jo mere glæde og begejstring, jo sjovere og mere fantastisk er livet!

Permanent link til denne artikel: http://www.annettefredskov.dk/2014/12/hvilken-historie-fortaeller-du-om-dit-liv/

POWER TORSDAG

Power Torsdag 265x171

27. november 2014, kl. 18.30 – 21.00

 

Det er meningen, at vi skal have det godt! Det er meningen, at vi skal leve et liv fyldt med kærlighed, glæde, latter og passion. Vi skal omgive os med mennesker, der får os til at have det godt. Vi skal have et arbejde, som vi har lyst til. Vi skal lave ting, der gør os glade. Vi skal have passion for os selv. 

Du skal selv gøre en indsats for at leve livet optimalt. Ligesom du træner alt andet, som du gerne vil være god til, må du også træne dit sind for at blive bedre og bedre til at tænke positivt og vælge den positive version af dit liv. POWER TORSDAG handler om at inspirere og motivere dig til at leve optimalt.

POWER TORSDAG giver dig et ENERGI-BOOST og lærer dig nye teknikker og øvelser, så du bliver bedre og bedre til at leve et optimalt liv.

POWER TORSDAG minder dig om, at du skaber dit eget liv og det er dit ansvar.

POWER TORSDAG giver dig ny inspiration og motivation til at nå dine mål og fylde dit liv med glæde, latter og passion. Det fortjener du!

knus spejlbillede

Vi arbejder med temaer som, at lære at tænke positivt automatisk, at tage ansvar for eget liv, at skabe sit drømmeliv og få bedre selvværd. Vi arbejder med alle områder af livet som sundhed, økonomi, relationer, kærlighed samt arbejde og karriere.

Det er en workshop, så vi arbejder med os selv og laver visualiseringer, meditationer og andre øvelser. Øvelserne kan du efterfølgende bruge derhjemme.

Næste POWER TORSDAG er den 27. november 2014, kl. 18.30 – 21.00.

 

Sted: Vækstfabrikken, Toldbodgade 8, 4700 Næstved. Det foregår i det store mødelokale i stueplan.

Pris: 199,00 kr. inkl. moms.  Du får altid materiale med hjem.gandhi-quotes

Betaling til konto i Nordea, reg. 2510 konto 4387 188 113 eller Mobile Pay 40473027.

Tilmelding: Send mail til annette@annettefredskov.dk eller ring på 40 47 30 27.


Næste datoer: 8/1-2015, 5/2-2015, 5/3-2015, 9/4-2015

Det er ikke nødvendigt at deltage hver gang for at være med. 

 

Permanent link til denne artikel: http://www.annettefredskov.dk/2014/11/power-torsdag/

Flere indlæg «